Ciocolata neagra, cafeaua, bananele, fisticul, musetelul, rodia, somonul, luteina si faina integrala sunt adevarate medicamente pentru organism. Studiile recente au demonstrat ca fibrele solubile din cafea faciliteaza tractul intestinal. O ceasca de cafea

Apare ca urmare a unei mişcări bruşte, ce forţează articulaţiile. Durerile date de entorsă sunt puternice şi membrul afectat se umflă, dar deciziile corecte luate în primele momente în care are loc accidentul pot fi esenţiale pentru

Cand te doare capul, de obicei, recurgi la un analgezic. Noi îti propunem un elixir care îti va fi de mare ajutor în cazul acestor simptome. În acelasi timp, va avea efecte benefice asupra întregului organism. Ingrediente:

Utilizări surprinzătoare ale uleiului de măsline. Unul dintre ingredientele principale din dieta mediteraneană este uleiul de măsline. Acest ulei este complementul ideal pentru a condimenta o salată excelentă și sănătoasă pentru prânz. Dar

Anumite preparate pot contribui la pierderea kilogramelor în plus, îmbunătățind metabolismul. Ele sunt ușor de pregătit și transportat, oferind în același timp o gamă de nutrienți benefici pentru sănătate. Descoperă mai multe

Practicile tradiționale, precum remedii pe bază de plante, continuă să fie utilizate cu succes împotriva infecțiilor respiratorii, fiind transmise de la o generație la alta. Unele tratamente naturiste pentru gripă și răceli sunt nu doar

Cunoscute şi sub numele de ochiul-boului sau rujinele, gălbenelele sunt recomandate de fitoterapeuţi în tratarea arsurilor, a înţepăturilor de insecte şi a pielii crăpate. Însă aceste flori galbene au utilizări multiple, intern

Cel mai bun aliment pentru prevenirea cariilor este branza, aceasta jucand un rol important in procesul de neutralizare a acidului din placa bacteriana dentara. Acest lucru a fost descoperit de o recenta cercetare medicala. In urma desfasurarii studiului,

Fructele reprezintă surse semnificative de fier, un nutrient esențial pentru buna funcționare a organismului. Consumul lor regulat poate contribui la prevenirea deficiențelor acestui mineral, care pot să apară în organism. Descoperă cele

Adăugarea fructelor citrice în dieta ta poate aduce o varietate de nutrienți, oferind numeroase beneficii pentru sănătate. Aceste fructe pot fi consumate cu ușurință în orice moment și pot fi depozitate fără probleme. Fructele

Sănătatea oaselor și articulațiilor este esențială pentru o viață activă și independentă. Pe măsură ce îmbătrânim, sau din cauza unor factori precum stilul de viață sedentar, alimentația necorespunzătoare sau predispoziția

Interactiunea senzitiva dintre oase, articulatii si muschi ne mentin pozitia verticala si echilibrul in miscare. Insa, durerile reumatice si umflaturile articulatiilor distrug aceasta interactiune, determinand aparitia entorselor nefiresti, care, ulterior,

Tratamentele naturiste pentru infecțiile tractului respirator sunt masuri simple de tratament si care pot fi practicate cu ușurință acasă. Relevant: 1. Aburul curăță căile respiratorii blocate prin topirea membranelor mucoase. 2. Gargara

De ce apare meningita. Meningita este o inflamație a meningelor: plicurile măduvei spinării și ale creierului în care circulă lichidul cefalorahidian. În majoritatea cazurilor, meningita este cauzată de un virus (meningită virală).

Mesele bogate şi alimentele mai greu digerabile pot declanşa probleme de sănătate grave precum pancreatita acută. Excesele culinare care suprasolicită tubul digestiv sunt principala cauză a pancreatitei acute. Cum pancreasul are un tol esenţial

Complicatiile sindromului de colon iritabil. Sindromul de intestin iritabil este cunoscut și sub denumirea de sindrom de colon iritabil. Este o tulburare digestivă care se caracterizează prin disconfort sau senzații dureroase în stomac. Aceste

Durerile articulare, reprezintăo problemă frecventă care afectează milioane de oameni de la nivel mondial, pot avea un impact semnificativ asupra calității vieții acestora. De la un disconfort ușor și până la dureri cronice debilitante

În mod obișnuit, vitamina D este sintetizată prin expunerea la razele soarelui. În sezonul rece, din cauza condițiilor meteorologice, absorția acestui nutrient poate deveni extrem de problematica. Pentru a depăși această provocare,

Lipsa somnului creste nevoia de alimente tip „junk-food”, iar daca dormitul insuficient se mentine, atunci creste si riscul de obezitate, potrivit unui studiu publicat luni in revista Journal of Neuroscience, citata de EFE. Studiul realizat

Oboseala reprezintă o problemă comună în toată lumea modernă, afectând oameni de toate vârstele. Deși există mai mulți factori care pot contribui la senzația de oboseală, alimentația joacă un rol crucial în nivelul