Zeci de diete, informatii despre cum sa ne alimentam sanatos si alte „nebunii”, pentru a scapa de kilogramele in plus. Explicatia insa este mai simpla decat pare, doar sa avem vointa sa o aplicam in practica. Specialistii americani de la

Anotimpul rece ne aduce surprize sub forma racelilor de sezon. Ele ne reduc din ritmul zilnic si din dispozitie. Prevenirea racelii poate fi nu numai usoara, ci si placuta. Acum este necesar sa faci cateva schimbari in rutina zilnica pentru un sezon rece

Aliat natural cu rol principal în controlul ritmului somn-veghe, melatonina are numeroase beneficii pentru organism. Fiind un antioxidant puternic, te ajută să previi sau să tratezi multe afecţiuni. Melatonina este o substanţă chimică

Consumul regulat de spanac si de alte legume cu frunze verzi – ca varza, broccoli si laptucile – reduce riscul de diabet de tip 2, cea mai raspandita forma a bolii, informeaza AFP. Fiind vorba de un domeniu controversat, autorii studiului

Înainte de a nu exista medicamente, era natura, iar oamenii se tratau cu plante, fără efecte secundare și rezolvau cauza, nu doar simptomele. Știința utilizării plantelor pentru a trata o varietate de afecțiuni, inclusiv hipertensiunea arterială,

Desi gustarile luate seara nu au o reputatie buna, pentru ca nu mai avem timp sa ardem ceea ce consumam, exista totusi alimente la care putem apela daca simtim nevoia sa rontaim ceva dupa ora 20:00. Ciocolata neagra. Desi nu este privita cu ochi buni

Unele activități pot contribui la prevenirea demenței și a pierderilor de memorie, fenomene ce pot apărea odată cu înaintarea în vârstă. Stilul de viață poate juca un rol major în menținerea sănătății creierului.

Deficitul de magneziu, cunoscut și sub numele de hipomagneziemie, reprezintă o preocupare pentru sănătate adesea trecută cu vederea. Simptomele unei scăderi a nivelului de magneziu pot să difere, manifestându-se atât la nivel fizic,

Ministrul Sănătăţii, Alexandru Rafila, a anunţat joi că s-a luat decizia declarării stării de alertă epidemiologică în urma înregistrării, timp de trei săptămâni consecutiv, a numărului mare de infecţii respiratorii (gripă

Ingalbenirea unghiilor este cauzata, cel mai adesea, de infectii micotice, dar poate fi datorata si folosirii detergentilor sau a altor produse chimice. Printre alte cauze frecvente ale ingalbenirii unghiilor se numara si sindromul unghiilor galbene

Mulți dintre noi alegem să consumăm din ce în ce mai multe nuci atunci când ne gândim la ele între mese, când facem prajituri sau sa le combinam cu cerealele pentru micul dejun. Totuși, trebuie avut în vedere că

Consiliul de Coordonare al Federației „Solidaritatea Sanitară”, întrunit în ședință extraordinară în data de 29 ianuarie 2024, a decis continuarea acțiunilor de protest, considerând insuficientă oferta actuală

O modalitate naturală de a vă stimula imunitatea în timpul sezonului rece este să consumați figure de miere. Această componentă a stupului are valoare nutritivă și terapeutică ca și alte produse ale stupului. Fagurele de miere este

Cand te doare capul, de obicei, recurgi la un analgezic. Noi îti propunem un elixir care îti va fi de mare ajutor în cazul acestor simptome. În acelasi timp, va avea efecte benefice asupra întregului organism. Ingrediente:

Dacă te întrebi ce poți face pentru a scăpa rapid de balonare, află că ai la îndemână câteva metode naturiste eficiente! Balonarea apare adesea din cauza unei alimentații necorespunzătoare, dar poate fi și rezultatul

Este ușor să mănânci alimente care îți ridică nivelul de colesterol. Cu toate acestea, schimbarea dietei, scăderea nivelului de colesterol și îmbunătățirea compoziției de grăsimi sănătoase a corpului este la fel de ușorde

După întâlnirea pe care primul ministru, Marcel Ciolacu, a avut-o cu reprezentanții Federației Sanitas, Guvernul a anunțat că salariile angajaților din acest domeniu vor crește cu 15%. Aceste 15 procente se adaugă celor cinci primite

Introdu in alimentatia ta zilnica aceste reguli. Ideea nu este sa te infometezi, ci sa inlocuiesti preparatele care ingrasa, cu produse care nu atenteaza la silueta ta. Vei vedea ca rezultatele incep sa se vada chiar din prima saptamana. Elimina briosele.

Anumite preparate pot contribui la pierderea kilogramelor în plus, îmbunătățind metabolismul. Ele sunt ușor de pregătit și transportat, oferind în același timp o gamă de nutrienți benefici pentru sănătate. Descoperă mai multe

Cu un continut caloric foarte mic, de doar 39 de calorii la 100 g, rucola este bogata în nutrienti care ajuta în tratarea si ameliorarea unei game variate de afectiuni, precum obezitatea, arteroscleroza, anemia sau cancerul. De preferat