Vrei să pierzi în greutate, dar îţi place să iei câte o gustare-două între mese? Dacă ştii spre ce alimente să te îndrepţi, nu doar că nu-ţi vei sabota procesul de slăbire, ci metabolismul tău va fi stimulat. O

Scapa de cercurile întunecate de sub ochi. Cu toții avem, la un moment dat, cercuri întunecate sub ochi. Știi acele nopți când pur și simplu nu poți dormi și, când te uiți în oglindă a doua zi, ești uluit de ceea

Ministerul Sănătății a declarat, marți, epidemie de rujeolă la nivel național, în urma creșterii îngrijorătoare a cazurilor de infectare, precum și a numărului mare de spitalizări. Astfel, ministerul face posibilă vaccinarea

Ce consumi în fiecare zi poate influența frecvența senzației de foame. Dacă experimentezi constant nevoia de a mânca, este posibil să nu atingi nivelul optim de aport în ceea ce privește fibrele, proteinele și grăsimile. Descoperă

Laptele de ovăz este un produs vegetal care poate să înlocuiască laptele obișnuit. Acesta poate fi benefic pentru persoanele care suferă de intoleranță la lactoză sau alte afecțiuni care le interzic consumul de produse lactate. Descoperă

Majoritatea dintre noi ne confruntam uneori cu oboseala, care adesea poate fi redusa printr-un somn de noapte odihnitor. Uneori insa nu este suficient si avem nevoie de un supliment pentru a ameliora oboseala sau senzatia de epuizare. Care este cel mai

Nu este mereu simplu sa ai stomacul linistit sau sa nu te balonezi. Chiar si meniul sanatos poate cauza probleme daca nu este creat in mod strategic. Iata ce ti-ar pune stomacul tau daca ar putea: 1. Ai mancat o salata mare de varza si acum esti balonata Stomacul:

Sportul individual sau de grup, alergarea este la îndemâna aproape tuturor. Conform noilor cercetări efectuate de specialisti din Australia, Thailanda, Austria și Finlanda, alergatul o dată pe săptămână ar fi benefic pentru sănătate

Durerile de ceafa sunt printre cele mai comune, ele afectand oameni din intreaga lume, din ce in ce mai multi in ultimii 25 de ani, dupa cum arata statisticile. Daca cele mai multe trec dupa o vreme, sunt destule persoane care se confrunta cu episoade

Ovăzul devine tot mai popular în rândul celor care practică sport în mod regulat. De obicei, este consumat la micul dejun, iar conținutul său nutritiv adesea generează dezbateri între experți. Descoperă cât de bogat

Care sunt semnele că un copil se îmbracă prea subțire sau prea gros în sezonul rece? Există riscuri specifice legate de îmbrăcarea copiilor în haine prea groase sau prea subțiri în timpul iernii? Cum afectează condițiile

Alunitele, numite si nevi, apar atunci cand celulele din piele cresc grupate, in loc sa fie raspandite pe suprafata pielii. Aceste celule se numesc melanocite si formeaza pigmentul care da pielii culoarea naturala. Majoritatea alunitelor apar in copilarie

Starea de somnolență și dificultățile de concentrare în timpul zilei reprezintă doar efecte minore ale nopților nedormite. Pe termen lung, insomnia poate avea un impact negativ asupra imunității, echilibrului hormonal și chiar asupra sănătății

Femeile, mai expuse la Alzheimer. Femeile sunt mai vulnerabile decât bărbații la boala Alzheimer, iar cercetătorii au studiat de ce exista această diferență între cele două genuri. Diferențe de conectivitate cerebrală în

In timpul noptii, corpul se odihneste si metabolismul scade. Daca si tu iei cina la ore imposibile, pui presiune asupra ficatului si risti sa te ingrasi. De aceea, iti recomandam sa consumi aceste bauturi inainte de culcare. Iti vor detoxifia ficatul

Se spune că atunci când ești bolnav trebuie să mănânci, ca să ai putere să lupți. Dimpotrivă, însă. Corpul are nevoie să se concentreze pe vindecare, nu pe digestie. Avem un organism foarte inteligent, care știe exact ce

Având în vedere necesitatea acoperirii cât mai multor posturi și locuri la concursul de rezidențiat, în special în domeniile deficitare – medicină de familie, medicină de urgență, ATI etc, Ministerul Sănătății

Cum tratam rapid constipatia. Există o mare variabilitate a frecvenței emisiilor de scaun în funcție de fiecare om, dar putem clasifica constipația în două tipuri: Constipație ocazională datorată schimbării dietei sau modificării

Cum tratam migrena natural. Migrena nu este doar o durere de cap. Se manifestă prin apariția repetată a crizelor foarte dureroase pe o parte a capului, care durează de la câteva ore până la câteva zile. Adesea, aceste atacuri sunt

Beneficiile incredibile ale morcovilor. Uscata sau nu, tusea, când este insistenta, este cu adevărat deranjantă atât pentru adulți, cât și pentru copii. Te împiedică să dormi bine noaptea și este foarte incomod în