Vezi ce modificări au intervenit în programul cursului de aerobic de la Casa de Cultură din Dorohoi

Începând din această toamnă, în programul cursurilor de aerobic care se desfășoară la Casa Municipală de Cultură din Dorohoi, au intervenit unele modificări.

Orarul:
Joi : 19:00 Step
Vineri : 19:00 Pilatess
Sambata : 19:00 Cardio

Abonament:
12 sedinte - 70 lei                 
  8 sedinte - 60 lei                 
  4 sedinte - 40 lei                 
  1 sedinta - 10 lei

Step
Descriere generala: - coregrafia se bazeaza in principal pe folosirea unui obiect asemanator unei bancute.
Obiective: antrenamentul solicita atat componenta cardiovaculara a organismului dar si musculatura membrelor inferioare si coordonarea.

Cardio
Descriere Cardio: Suntem convinsi ca deja stiti ca cel mai eficient lucru pe care il puteti face pentru arderea caloriilor si scaderea greutatii sunt exercitiile cardio. Aceste exercitii cardio, au in schimb mult mai multe beneficii precum: intaresc plamanii si inima, cresc densitatea osoasa, reduc stresul, reduce riscul imbolnavirilor de inima, va creste increderea in sine, veti dormi mai bine si va va da mai multa energie.

Pilatess
Descriere generala: un set de exercitii speciale coordonate cu o buna respiratie si o postura corecta pentru a creste nivelul de fitness, a fi mai puternici si mai sanatosi.
Obiective: veti dobandi un aspect mai suplu, tonifiat al intregului corp si veti remodela cu precadere zonele care ridica cele mai mari probleme: fese, coapse, abdomen.

Pentru cei interesați înscrierile se pot face la numărul de telefon 0741.438.037

 
DorohoiNews.ro