Fructele reprezintă surse semnificative de fier, un nutrient esențial pentru buna funcționare a organismului. Consumul lor regulat poate contribui la prevenirea deficiențelor acestui mineral, care pot să apară în organism. Descoperă cele

Adăugarea fructelor citrice în dieta ta poate aduce o varietate de nutrienți, oferind numeroase beneficii pentru sănătate. Aceste fructe pot fi consumate cu ușurință în orice moment și pot fi depozitate fără probleme. Fructele

Sănătatea oaselor și articulațiilor este esențială pentru o viață activă și independentă. Pe măsură ce îmbătrânim, sau din cauza unor factori precum stilul de viață sedentar, alimentația necorespunzătoare sau predispoziția

Interactiunea senzitiva dintre oase, articulatii si muschi ne mentin pozitia verticala si echilibrul in miscare. Insa, durerile reumatice si umflaturile articulatiilor distrug aceasta interactiune, determinand aparitia entorselor nefiresti, care, ulterior,

Tratamentele naturiste pentru infecțiile tractului respirator sunt masuri simple de tratament si care pot fi practicate cu ușurință acasă. Relevant: 1. Aburul curăță căile respiratorii blocate prin topirea membranelor mucoase. 2. Gargara

De ce apare meningita. Meningita este o inflamație a meningelor: plicurile măduvei spinării și ale creierului în care circulă lichidul cefalorahidian. În majoritatea cazurilor, meningita este cauzată de un virus (meningită virală).

Mesele bogate şi alimentele mai greu digerabile pot declanşa probleme de sănătate grave precum pancreatita acută. Excesele culinare care suprasolicită tubul digestiv sunt principala cauză a pancreatitei acute. Cum pancreasul are un tol esenţial

Complicatiile sindromului de colon iritabil. Sindromul de intestin iritabil este cunoscut și sub denumirea de sindrom de colon iritabil. Este o tulburare digestivă care se caracterizează prin disconfort sau senzații dureroase în stomac. Aceste

Durerile articulare, reprezintăo problemă frecventă care afectează milioane de oameni de la nivel mondial, pot avea un impact semnificativ asupra calității vieții acestora. De la un disconfort ușor și până la dureri cronice debilitante

În mod obișnuit, vitamina D este sintetizată prin expunerea la razele soarelui. În sezonul rece, din cauza condițiilor meteorologice, absorția acestui nutrient poate deveni extrem de problematica. Pentru a depăși această provocare,

Lipsa somnului creste nevoia de alimente tip „junk-food”, iar daca dormitul insuficient se mentine, atunci creste si riscul de obezitate, potrivit unui studiu publicat luni in revista Journal of Neuroscience, citata de EFE. Studiul realizat

Oboseala reprezintă o problemă comună în toată lumea modernă, afectând oameni de toate vârstele. Deși există mai mulți factori care pot contribui la senzația de oboseală, alimentația joacă un rol crucial în nivelul

Numeroși factori specifici sezonului rece sunt răspunzători de creșterea predispoziției pentru diferite afecțiuni. Printre cele mai comune boli de toamnă și de iarnă se numără răceala comună, gripa, bronșita, faringita streptococică,

Gătirea mâncărurilor proaspete în fiecare zi este o sarcină aproape imposibilă pentru toate acele persoane care, din motive profesionale, ajung acasă târziu în fiecare seară. Cei mai organizați pregătesc cantități

În general, oamenilor le place să se bucure de dulce, iar de aceea este crucial să ai în vedere că un consum moderat nu prezintă riscuri pentru sănătate. Cu toate acestea, excesul poate duce în timp la afecțiuni serioase. Explorează

Includerea în dietă a anumitor nutrienți poate reduce probabilitatea unui factor asociat cu declinul cognitiv. Aceștia au potențialul de a reduce acumularea de fier în creier. Oamenii de știință au investigat modul în care alimentația

Trigliceridele sunt lipide esențiale pentru organism. Permit depozitarea acizilor grași, acestea constituie o rezervă importantă de energie. Trigliceridele pot proveni din alimente, dar pot fi sintetizate și în interiorul organismului. Când

Deoarece conține multe substanțe care sunt bune pentru inima, planta de păducel are multe beneficii. Este un arbust spinos din familia trandafirilor, care poate crește până la 1,5 metri în zonele împădurite și însorite de

Când îți propui să atingi o greutate optimă, regimul alimentar joacă un rol crucial. Există anumite alimente și băuturi, în special cele procesate sau îndulcite, care pot contribui la acumularea kilogramelor în plus

Clementinele au multe proprietăţi benefice. Aceste fructe conţin nutrienţi care îţi îmbunătăţesc starea de sănătate. Deşi sunt cunoscute pentru conţinutul bogat de vitamina C, clementinele oferă şi alţi nutrienţi care ne