Introdu in alimentatia ta zilnica aceste reguli. Ideea nu este sa te infometezi, ci sa inlocuiesti preparatele care ingrasa, cu produse care nu atenteaza la silueta ta. Vei vedea ca rezultatele incep sa se vada chiar din prima saptamana. Elimina briosele.

Anumite preparate pot contribui la pierderea kilogramelor în plus, îmbunătățind metabolismul. Ele sunt ușor de pregătit și transportat, oferind în același timp o gamă de nutrienți benefici pentru sănătate. Descoperă mai multe

Cu un continut caloric foarte mic, de doar 39 de calorii la 100 g, rucola este bogata în nutrienti care ajuta în tratarea si ameliorarea unei game variate de afectiuni, precum obezitatea, arteroscleroza, anemia sau cancerul. De preferat

Analizele periodice de sânge reprezintă un instrument esențial pentru menținerea unei bune stări de sănătate. Ele furnizează informații valoroase despre starea generală a organismului și pot contribui la depistarea precoce a problemelor

Mustarul comercializat pe piata romaneasca contine între 0 si 8 E-uri. Acest lucru a fost descoperit în urma unei cercetarii realizate de Asociatia Nationala pentru Protectia Consumatorilor si Promovarea Programelor si Strategiilor din Romania. Au

Te-ai hotarat sa tii cura de slabire, ca sa dai jos ce ai acumulat de Sarbatori? Afla care este cea mai buna zi sa incepi o dieta. Daca ai pierdut startul luni, sfatul nostru este sa mai astepti, si nu pentru ca urmeaza inca o masa festiva, cea care

Românii vor putea cumpăra antibiotice din farmacii, fără rețetă, dar doar tratament pentru trei zile, conform unui ordin al Ministerului Sănătății. „Prin excepție de la prevederile alin. (1), farmaciștii care își desfășoară

Fructele de mandarine, membre ale familiei citrice, sunt remarcabile pentru conținutul lor generos de vitamina C. Ele oferă o gamă extinsă de proprietăți medicinale pentru organism și pot fi consumate cu ușurință în orice context. Descoperă

Te-ai hotărât să ţii dietă, însă nu vrei să renunţi la anumite grupe de alimente? O metodă sigură să topeşti kilogramele în plus este să mănânci mai puţin din anumite produse. Iată cum poţi să reduci porţiile

Daca vrei sa iti pastrezi pielea tanara, este important sa ai un stil de viata echilibrat, sa bei apa, sa dormi suficient si sa scapi de stres. Antioxidantii previn actiunea radicalilor liberi cauzati de soare si fumat si protejeaza celulele din corpul

Folosit încă din antichitate ca remediu în diferite afecţiuni hepatice, păducelul este o plantă cunoscută şi pentru proprietăţile sale tonice. Fructele de păducel conţin flavonoide, acizi şi uleiuri esenţiale, conţin tanin,

Medicii de familie din întreaga țară sunt profund îngrijorați de viitorul sistemului de asistență primară, aflat în prezent sub o amenințare foarte serioasă. Potrivit acestora, publicarea în transparența decizională

Pentru a începe ziua în cel mai bun mod posibil, este esențial să bei lămâie cu apă călduță. Apa cu lamaie este sanatate curata, dar asta nu inseamna ca trebuie sa exageram sau ca nu are si efete negative. 1. Provoca probleme

Când dispui de un sistem imunitar echilibrat, ai șansele maxime să treci cu succes peste infecțiile respiratorii specifice sezonului rece. Dacă simți tentația de a apela la suplimente cu vitamine și minerale, recomandarea este să explorezi

Băutura matinală preferată a multora, cafeaua, nu se remarcă doar prin gustul său inconfundabil și aroma plăcută, ci și prin potențialul său de a influența sănătatea. Cafeaua vine la pachet cu numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv

Cand este sanatoasa n-o prea simtim, cu exceptia emotiilor, a fricii sau cand suntem indragostiti, dar, chiar si atunci, bataile ei sunt foarte rar dureroase. Unele persoane simt uneori ca inima li se „impiedica“, dar acest fapt este enervant,

Valoarea tichetelor pentru donatorii de sânge a fost majorată de la 67 la 280 de lei. Pe lângă această remunerație, donatorii mai primesc o zi liberă de la serviciu și o reducere de 50% la transportul în comun. Toate aceste

Medicii stomatologi sunt precauti in ceea ce priveste recomandarea unor tratamente de albire a dintilor, sustinand ca acestea au efecte negative dupa cateva luni, ducand la aparitia cariilor dentare. Pastele de albit, prin compozitia si specificul lor,

Având în vedere contextul epidemiologic, Consiliul Director al Spitalului Municipal Dorohoi a decis obligativitatea purtării măștii atât de întreg personalul spitalului în timpul programului de lucru, cât și pentru

Premierul României, Marcel Ciolacu a anunțat joi, 11 ianuarie 2024, în cadrul ședinței de Guvern, că se vor debloca angajările pentru aproape 8000 de posturi în Sănătate și Asistența Socială, adăugând că Ministerul