Alimente care ne binedispun

Alimentatia necorespunzatoare, stresul, si odihna insuficienta, ne storc de energie. Dar sunt alimente care ne energizeaza si ne binedispun.
Cafeaua are efecte tonice si de binedispunere, daca doriti o puteti inlocui cu ceai verde care este bogat in cafeina si antioxidanti.
Cacaoa este un tonic intelectual, previne bolile cardiovasculare si creste randamentul intelectual. Se recomanda sa beti dimineata un pahar de lapte cald cu o lingura de cacao.
Vanilia este un tonic cerebral cu efecte tonice ce stimuleaza intelectul si memoria. Are un efect afrodiziac, elimina stresul, scade inhibitia si combate depresia.
Ciocolata neagra creste tonusul cerebral, intensifica buna dispozitie, este un puternic afrodiziac si un aliment antistres.
Cerealele contin glucide care se absorb lent, astfel asigura o sursa de energie pe parcursul a mai multor ore.
Ficatul de pui sau vita reprezinta o sursa de fier, acizi grasi si proteine care actioneaza in mod indirect asupra psihicului. Este recomandat sa consumati de doua ori pe saptamana ficat. (DorohoiNews.ro)

Autor: DorohoiNews.ro