Cum puteţi scăpa de durerea de spate fără medicamente

Durerea de spate poate proveni de la muşchi, nervi, oase, articulaţii sau alte structuri ale coloanei vertebrale, de aceea este important să mergeţi la medic pentru a afla cauza.

În cazul în care durerea de spate este cauzată de muşchi, există câteva metode naturale prin care o puteţi ameliora:

- masaj
- acupunctură
- fizioterapie
- înot
- pierderea în greutate
- gheaţă şi căldură
- terapie cu impulsuri electromagnetice
- yoga şi tehnici de relaxare
- ceai de musetel

Consumul anumitor alimente, cum ar fi cireşele şi ghimbirul poate ajuta, de asemenea, dearece scade inflamaţia, dar e important să discutaţi întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte să încercaţi orice terapie naturală. sursa: doctorulzilei.ro

Dacă v-a plăcut acest articol, alăturați-vă, cu un simplu „Like”, comunității noastre de cititori de pe pagina de Facebook.