Ai mâinile şi picoarele reci tot timpul? Iată ce poţi face
Fie vara, fie iarna, picioarele tale sunt reci ca sloiurile de gheata? E clar, circulatia ta periferica lasa de dorit. Daca dupa ce ai fost la medic nicio cauza mai importanta nu poate fi detectata, iata ce poti face:
Evita fumatul, alcoolul si cafeaua.
Fumatul contracta vasele de sange si incurajeaza formarea placilor de aterom pe artere. Cafeaua e si ea vaso-constrictoare si ridica tensiunea.
Fa acupunctura.
Cu doua sedinte pe saptamana, in doua-trei luni e foarte probabil sa ajungi la niste rezultate uluitoare.
Fa exercitii.
Repeta de cinci ori urmatoarea serie: mergi pe varfuri patru pasi, apoi pe calcaie inca patru, apoi pe partea interioara a labelor picioarelor, apoi pe cea exterioara. Citeşte mai mult pe Unica.ro
Ia suplimente alimentare cu Gingko Biloba.
Specialiştii arată că frunzele arborelui care supravieţuieşte încă de pe vremea dinozaurilor sunt puternic antioxidante şi au capacitatea de a îmbunătăţi circulaţia sanguină, pentru că dilată vasele de sânge, reduc "lipirea" trombocitelor, iar formarea unui cheag devine mai puţin probabilă.
