Ceaiuri care stimulează digestia. Sfaturi ca să reduci balonarea
Mâncărurile tradiţionale de Paşte sunt destul de greu de digerat, mai ales că majoritatea sunt alimente proteice bogate în grăsimi saturate. Cu anumite ceaiuri însă poţi echilibra sistemul digestiv.
Balonarea şi indigestia sunt unele dintre cele mai comune probleme cărora trebuie să le facem faţă în perioada sărbătorilor. Există însă câteva ceaiuri care ne pot ajuta să ne echilibrăm sistemul digestiv, scrie eva.ro.
Ceaiul verde. Mâncărurile tradiţionale de Paşte sunt destul de greu de digerat. Ceaiul verde te poate ajuta să combaţi constipaţia, întrucât contribuie activ la descompunerea alimentelor. În plus, acesta reduce aciditatea sucurilor gastrice şi are efect antiinflamator.
Ceaiul de muşeţel. Ceaiul de muşeţel are proprietăţi antiseptice şi antispastice, reducând astfel iritaţia intestinelor. Efectul său calmant ameliorează balonarea şi reduce gazele intestinale.
Ceaiul de ghimbir. Ceaiul de ghimbir ameliorează orice problemă digestivă. Constipaţia, balonarea, arsurile digestive sau diareea nu au nicio şansă în faţa acestuia. În afară de îmbunătăţirea tranzitului intestinal, ghimbirul ajută la detoxifierea organismului.
Ceaiul de mentă. Ceaiul de mentă activează enzimele gastrice astfel încât să descompună mâncarea ingerată şi reduce astfel senzaţia de balonare. Ceaiul de mentă este folosit şi în tratarea toxiinfecţiilor alimentare şi a enterocolitelor, pentru că are capacitatea de a ameliora tulburările gastrointestinale.
Ceaiul de păpădie. Acest ceai grăbeşte digerarea grăsimilor şi combate constipaţia. În plus, are şi efect diuretic, nu doar purgativ, si ajută la detoxifierea organismului. Ceaiul de păpădie este bogat în vitamine şi minerale. Printre acestea se numără vitaminele A, B, C, D şi zincul, fierul şi potasiul.