Cele mai bune alimente care te ajută la detoxifiere
Strugurii şi lămâile se numără printre fructele recomandate pentru că ajută la eliminarea rapidă a toxinelor din corp. Descoperă ce alte produse sunt eficiente! (...)
Spirulina
Are un conţinut foarte ridicat de clorofilă care purifică sângele, favorizând eliminarea toxinelor. De asemenea, este de un real folos rinichilor, ajutându-i să filtreze mai uşor impurităţile şi să elimine reziduurile toxice.
Legumele crucifere
În această categorie intră varza albă şi roşie, conopida, broccoli, varza de Bruxelles şi guliile. Acestea ajută ficatul care este principalul organ implicat în detoxifiere. Acidul glucaric din broccoli are un rol esenţial în detoxifiere, deoarece inhibă acţiunea unei enzime care în lipsa acestui acid împiedică desfăşurarea procesului de detoxifiere. Astfel, atunci când mănânci crucifere îi dai organismului o mână de ajutor, astfel încât el elimină din sistem mai multe toxine.
Sucul din iarbă de grâu
Fie optezi pentru iarba de grâu proaspătă pe care să o storci, fie foloseşti pulberea din iarbă de grâu (sau de orz verde, lucernă) pe care o amesteci cu apă sau în diverse combinaţii de smoothie. Acesta conţine cantităţi însemnate de fier, calciu, magneziu, aminoacizi, clorofilă, vitaminele A, C, E cu numeroase efecte benefice asupra organismului. Integral pe eva.ro