Lămâia și ghimbirul te ajută să slăbești și să întârzii îmbătrânirea

Nu ezita sa folosesti comboul lamaie – ghimbir pentru a stimula din plin functia digestiva si intinerirea celulelor corpului. Stoarce cateva lamai impreuna cu cateva mere si o bucata de radacina de ghimbir. Poti adauga inclusiv patrunjel, coriandru sau alte verdeturi. Cu toate acestea, verdeturile sunt optionale, combinatia forte constand in amestecul de ghimbir si lamaie.

Foloseste initial o bucata de cca. 3 cm de radacina de ghimbir, apoi creste doza treptat pe masura ce te obisnuiesti cu gustul si efectele plantei. Consumul de ghimbir produce o senzatie de incalzire a corpului. Odata ce vei incepe sa bei acest suc dimineata inainte de micul dejun, vei vedea cum treptat vei manca din ce in ce mai putin. II vei asigura corpului si un aport adecvat de substante nutritive, nu doar de calorii.

Nu uita de portia de suc de lamaie cu apa inainte de mese. Bea cateva inghitituri mici, iar la masa ai grija sa mananci incet si sa mesteci bine mancarea. Astfel vei reusi sa mananci tot mai putin si vei fi la adapost de caloriile in exces. sursa: sanatate.bzi.ro