Cum să obții și să întreții un bronz sănătos
Chiar daca statul la plaja poate fi extrem de placut, trebuie sa tii cont de anumite aspecte inainte de a te expune razelor solare. In caz contrar te poti confrunta cu arsuri solare care nu sunt deloc placute si cu alte afectiuni, cea mai grava fiind cancerul de piele.
Gomajul inainte de toate
O piele frumoasa si sanatoase are nevoie in mod constant de o igiena corespunzatoare. Gomajul este primul pas deoarece ajuta la indepartarea celulelor moarte, activeaza circulatia sangvina si se comporta precum un masaj.
Alege una dintre variantele naturale si sanatoase de gomaj de la zat de cafea cu diferite uleiuri pana la cele mai abrazive daca este cazul.
Trebuie sa tii cont ca expunerea prelungita la soare are si efecte negative asupra pielii fortand astfel procesul natural de imbatranire a corpului. Poti apela si la uleiul de cocos amestecat cu faina de porumb sau la mierea de albine pe care o poti combina cu zat de cafea.
Hidratarea este vitala
Este importanta si hidratarea. Poti sa ai un corp hidratat prin intermediul alimentelor pe care le consumi. Alege-le pe cele care au un aport mare de apa: castravete, pepene, capsuni, ananas, ardei.
Nu uita nici de crema de corp care trebuie aplicata in fiecare seara dupa dus si mai ales dupa epilare. Ai nevoie de o lotiune calmanta si intens hidratanta.
Nici cantitatea de apa pe care o bei zilnic nu trebuie neglijata. Atat inainte, in timpul cat si dupa plaja ai nevoie de hidratare. Cu cat este pielea mai uscata, cu atat ai mai multe sanse sa te arda soarele mai tare.
Alege o crema cu factor de protectie potrivita pielii tale si aplic-o cu cel putin 15 minute inainte de a te expune la soare. In felul acesta, va avea timp sa intre in piele si sa-ti ofere ulterior protectia necesara.
Aplic-o intr-un strat uniform pe tot corpul, iar daca ai stat mai mult de 2 ore la plaja, nu uita s-o reaplici. Poti sa optezi pentru produsele waterproof pentru a nu fi nevoit sa te dai cu crema ori de cate ori iesi din apa.
De preferat ar fi sa te bronzezi treptat si sa eviti intervalul orar 11:00 - 16:00.
Ai grija sa se regaseasca in geanta ta de plaja un spray hidratant pe care sa-l aplici din cand in cand pe fata.
Uleiuri esentiale cu efect calmant
Aici amintim uleiul de jojoba, de masline, de cocos sau de argan care iti hranesc si calmeaza pielea dupa o zi de plaja. Evita sa faci gomaj in zilele de plaja, pentru ca pielea poate fi un pic sensibila, motiv pentru care este recomandat sa apelezi la uleiurile precizate. Uleiul de masline va contribui la mentinerea bronzului, iar cel din seminte de morcovi te va ajuta sa obtii o culoare de indiviat. sursa: clicksanatate.ro