Cum să scapi de acnee cu remedii naturale

Acneea este una dintre cele mai comune probleme dermatologice din întreaga lume, afectând în principal tinerii adulți. Pe lângă terapiile tradiționale, există opțiuni naturale pe care le poți testa la domiciliu pentru a diminua simptomele acestei afecțiuni. Descoperă alternativele de tratament pentru acneea ta.

Acneea este o condiție dermatologică ce apare atunci când porii se înfundă cu sebum și celule moarte ale pielii. Este o problemă extrem de răspândită, cu care se confruntă majoritatea oamenilor la un moment dat în viață.

Tratamente naturale pentru combaterea acneei
Conform informațiilor furnizate de Healthline, fiecare por al pielii este conectat la o glandă sebacee care secreționează sebum, un ulei natural. Cantități excesive de sebum pot determina obstrucția porilor și favoriza dezvoltarea bacteriilor cunoscute sub denumirea de Propionibacterium acnes sau P. acnes.

Acneea este o problemă mai des întâlnită în perioada adolescenței, datorită creșterii producției de sebum de către glandele sebacee. Această afecțiune este declanșată atunci când celulele albe de sânge atacă P. acnes, provocând inflamații și apariția acneei. Gravitatea acneei poate varia, manifestându-se sub formă de puncte albe, puncte negre sau coșuri.

În majoritatea cazurilor, erupțiile cutanate devin evidente atunci când glandele sebacee devin mai sensibile la un grup de hormoni numiți androgeni. Acești androgeni influențează dimensiunea glandelor sebacee și cresc producția de sebum în piele.

Suplimente pe baza de zinc
Zincul reprezintă un nutrient esențial, având un rol crucial în dezvoltarea celulelor, producția hormonilor, metabolism și funcția sistemului imunitar. Suplimentele de zinc pot să ofere o ameliorare semnificativă a petelor inflamate și sunt considerate printre opțiunile naturale de tratament împotriva acneei. Totuși, este important să ții cont că consumul excesiv de zinc poate duce la disconfort gastric și iritații intestinale.

Tratamente cu ceai verde pentru piele
Ceaiul verde este extrem de bogat în antioxidanți și consumul său poate contribui la menținerea sănătății generale. De asemenea, poate avea un rol important în reducerea acneei. Aplicarea extractului de ceai verde pe piele poate diminua semnificativ producția excesivă de sebum și apariția coșurilor la persoanele care suferă de acnee.

Aloe vera
Aloe vera este o plantă tropicală care produce un gel limpede din frunzele sale. Acest gel este adesea folosit în prepararea loțiunilor, cremelor, unguentelor și săpunurilor. Aloe vera conține acid salicilic și sulf, doi compuși utilizați frecvent în diverse tratamente împotriva acneei.

Echinacea
Echinacea conține compuși cu potențial antimicrobian, putând contribui la combaterea virușilor și bacteriilor, inclusiv a bacteriei P. acnes. Este considerată o opțiune de tratament natural împotriva acneei datorită acestor proprietăți. Echinacea poate stimula sistemul imunitar și poate reduce inflamația, contribuind astfel la prevenirea sau tratarea infecțiilor, inclusiv a răcelii și gripei. Potrivit Medical News Today, echinacea poate inhiba proliferarea bacteriei P. acnes și poate reduce inflamația.

Suplimente cu ulei de pește
Acizii grași omega-3 reprezintă grăsimi sănătoase ce pot fi integrate în suplimente alimentare. Uleiurile de pește conțin două componente principale de omega-3: acidul eicosapentaenoic (EPA) și acidul docosahexaenoic (DHA). Concentrațiile ridicate de EPA și DHA pot diminua factorii inflamatori, reducând astfel riscul de a dezvolta acnee.

Oțet de mere
Oțetul de mere este una dintre alternativele naturale utilizate în combaterea acneei. Acesta se obține prin fermentarea cidrului de mere sau a sucului nefiltrat obținut din mere proaspete stoarse. Oțetul de mere are proprietăți antimicrobiene, putând lupta împotriva unui spectru variat de bacterii și ciuperci. De asemenea, conține acizi organici, precum acidul citric, care, în combinație cu oxidul de zinc, poate ajuta la combaterea bacteriei P. acnes. Acidul lactic prezent în oțetul de mere poate contribui la ameliorarea aspectului cicatricilor produse de acnee, deși unii specialiști avertizează că acesta poate irita pielea.

Drojdie de bere
Drojdia de bere sau de brutărie poate fi benefică în tratarea acneei. Se poate aplica direct pe piele pentru a ajuta la vindecarea acestei afecțiuni cutanate. În plus, o dietă care exclude drojdia de bere poate fi utilă în tratamentul unei alte probleme dermatologice numită hidradenita supurativă.