Ce trebuie să știm depre sindromul atenției deficitare la copii

La inceputul activitatii scolare, capacitatea de a invata, atentia si concentrarea sunt cu deosebire solicitate la copii. Micutii care nu se pot concentra nici nu isi pot focaliza atentia asupra unei activitati precise, concrete. Ei sunt nelinistiti, nu mai sunt atenti, fac greseli si uita usor.

Cercetarile stiintifice au demonstrat ca o alimentatie bogata in acizi omega 3 si omega 6 a dus la imbunatatirea sau disparitia dificultatii de invatare si a tulburarilor de comportament asociate. Acizii grasi polinesaturati sunt extrem de importanti pentru sistemul nervos; au rol decisiv in dezvoltarea timpurie a creierului, in transmiterea optima a stimulilor nervosi, in cresterea capacitatii de memorare.

Un regim alimentar dezechilibrat si orarul neregulat al meselor pot usor favoriza aportul insuficient de acizi grasi proveniti din alimente; urmarea fireasca este un dezechilibru metabolic al acizilor grasi in organism. Consumul de peste (hering, ton, macrou si somon) sau de diferite uleiuri vegetale si legume verzi poate asigura un aport optim de acizi grasi.

Cauzele modificarii comportamentului ca urmare a scaderii temporare a capacitatii de concentrare pot fi prea multe cerinte, fizice ori intelectuale, acasa si la scoala, lipsa exercitiului fizic, dieta necorespunzatoare, prea mult timp petrecut in fata televizorului sau a calculatorului.