Ananasul este un excelent tonic și o sursă de vitamina C

Ananasul este o sursă de vitamina C, de aceea ar trebui să facă parte din dieta voastră zilnică. Acest aliment este util în cazul bolilor articulare şi este un excelent tonic.

Tuse şi răceli: ananasul este cea mai bună alegere, oferă nu numai aceleaşi componente ca şi sucul de portocale, dar mai conţine şi bromelaină, ce acţionează asupra mucusului şi suprimă tusea.

Antiinflamator: dacă suferiţi de dureri de articulaţii sau de osteoartrită, consumaţi o jumătate de pahar de ananas.

Oferă energie: ananasul este o sursă excelentă de mangan, cofactor pentru un număr mare de enzime importante în producerea energiei şi în protecţia antioxidantă.

Pentru gravide: sucul proaspăt de ananas, precum şi nucile reduc stările de greaţă.

Reduce alergiile: consumat zilnic, acest fruct reduce alergiile şi problemele legate de sinusuri. Sursa: libertatea.ro