Trucuri contra indigestiilor de Sărbători

Află cum poţi preveni şi combate fără pastile problemele digestive de la masa de Paşte. Mâncarea din belşug şi combinaţiile nepotrivite sunt foarte solicitante pentru aparatul digestiv. Dacă în timpul mesei mai şi fumăm, bem cafea şi alcool sau avem discuţii în contradictoriu, toate acestea cad şi mai greu la stomac, spun specialiştii.

Fără cafea după masă!
Boabele de cafea conţin substanţe cum este catecholul, care îngreunează digestia, deja solicitată la maximum de masa copioasă de Paşte. Prin urmare, ar trebui să evităm consumul de cafea după masă. „Cafeaua la ibric este şi mai riscantă, deoarece zaţul poate fi un iritant al sistemului digestiv. De asemenea, există cercetări care arată că anumiţi compuşi din zaţul cafelei favorizează creşterea nivelului colesterolului «rău»", spune prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare din Bucureşti.

Bea ceaiuri amare
Persoanele care suferă frecvent de probleme digestive ar trebui să fie pregătite la masa de Paşte, adică să aibă la îndemână ceaiuri amare, pentru a stimula digestia prin „hărnicirea" bilei. Integral pe adevarul.ro