Florile de tei sunt bogate in antioxidanti, care ajuta organismul sa scape de actiunea nociva a radicalilor liberi, responsabili de stresul oxidativ celular, printre care se numara flavonoidele (precum quercetina, kaempferol si procyanidin) si taninurile4.

Vitamina C este o substanta nutritiva care este eliminata cu usurinta atunci cand organismul nu are nevoie de ea. Pentru ca organismul nostru nu o poate fabrica, este important sa avem parte de o doza zilnica de Vitamina C. Cum iti dai insa seama daca

Persoanele obeze au un risc crescut de afectiuni inflamatorii. Primejdioase sunt nu atat depozitele formate pe solduri, fese si coapse, cat depunerile din jurul ombilicului, asa-numita grasime viscerala.  Prin intermediul unor mediatori chimici,

Trecerea tot mai multor persoane la un stil de viata sanatos a readus in prim-plan o planta care nu este doar extrem de bogata in nutrienti, ci are si beneficii insemnate pentru sustinerea sanatatii organismului: nasturelul.   Binecunoscut de secole

Valeriana este una dintre cele mai cunoscute plante medicinale folosite pentru combaterea tulburarilor de somn, dar si pentru calmarea rapida in situatii tensionate sau de stres puternic. Insa dincolo de aceste beneficii asupra sistemului nervos central,

Exista mai multe alimente care sunt benefice pentru femei si pe care ar trebui sa le consumam zilnic. Va prezentam 3 dintre acestea: Fructe uscate pentru potasiu si magneziu. Recomandate ca desert dulce si delicios, fructele uscate precum prunele,

Celulele nervoase functioneaza optim numai atunci cand nivelul zaharului din sange se incadreaza in limitele normale – nici prea mult, nici prea putin. si nimic nu este mai important pentru creier decat tipul de zahar, numit glucoza, care circula

Aproape 40 de plante din familia mentei sunt clasificate din punct de vedere tehnic drept levantica, desi cea mai comuna versiune de lavanda este Lavandula angustifolia, care defineste cel mai bine culoarea „levantica”. Folosita înca

Apiterapia este o metoda de tratament care foloseste produsele stupului. Este o metoda foarte veche, raspandita in toate regiunile lumii. Mierea de albine, laptisorul de matca, propolisul, ceara, pasture, veninul de albine sunt leacuri naturale de mare

Trigliceridele (TG) sunt o categorie de grasimi compuse din glicerol si resturi de acizi grasi. Reprezinta forma majora de stocare a energiei organismului. Cel mai important depozit de TG este tesutul adipos. Aproximativ 20% din greutatea unui adult de

Despre sunătoare, vechii greci credeau că parfumul florilor ei alungă spiritele rele. Nu erau foarte departe de adevăr, pentru că planta este un remediu indicat în bolile nervoase, depresie, insomnie, anxietate şi, în general, calmează

Cele mai bune antibiotice naturale care te ajuta sa lupti impotriva impotriva problemelor medicale, cum sunt infectiile. Anumite plante precum ghimbirul sau oregano au proprietăți nebănuite care pot contribui la fortificarea sistemului imunitar.  Antibioticele

Nu mai puţin de 12 E-uri într-un singur sortiment de crenvurşti - asta au arătat analizele făcute de specialişti. În plus, tipurile de aditivi au crescut cu 130%, arată analizele. E-urile din crenvurștii de pui s-au menținut,

Castanele contin saponine, taniuri si principii amare cu rol in mentinerea elasticitatii vaselor de sange. Castanele salbatice (Aesculus hippocastanum) reduc durerea si inflamatia, protejeaza vasele de sange, opresc hemoragiile, stimuleaza circulatia

Herpesul este o infectie virala a pielii sau a mucoaselor, o boala foarte comuna, cu o posibilitate de contaminare foarte usoara. Odata intrat in organism, virusul herpetic ramane acolo pentru totdeauna.  Recidivele tin foarte mult de statusul

Cu ajutorul acestui exercitiu de respiratie de 3 minute iti masezi organele aparatului digestiv, iar asta duce la o eliminare sanatoasa, la o functionare mai buna a rinichilor si la o curatare a sangelui, ceea ce ajuta tiroida sa-si indeplineasca mai

Vitaminele din complexul B, magneziul, fibrele alimentare si enzimele prezente intr-o concentratie puternica in taratele de grau actioneaza benefic asupra tulburarilor digestive. Taratele de grau sunt foarte bogate in grupul de vitamine B (B1, B2, B3,

Articulatiile reprezinta elementul-cheie in functionarea aparatului locomotor. Mai sunt numite si „balamale”, insa ele functioneaza si ca ‘’suspensii’’. Exista multi factori care pot duce la pierderea mobilitatii

Placa este un amestec de grasimi, calciu, colesterol si deseuri din celulele din organism. Acest amestec se poate lipi de peretii arterelor, ceea ce face ca aceste vase sanguine sa fie ingustate. Arterele blocate pot opri sangele care ar trebui sa

E recomandat sa consumam cat mai des rosii, oua, ton, salata verde sau branza, dar aceste alimente prezinta un mare risc de a fi infestate cu diferite bacterii. Iata cum sa le consumi si cum sa le prepari pentru a nu-ti pune in pericol sanatatea. Salata