La barbati concentratia de hemoglobina trebuie sa fie intre 130-160 g/l (nu este bine sa scada sub 130 g/l), iar la femei trebuie sa fie cuprinsa intre 120-140 g/l (nu trebuie sa fie mai mica de 120 g/ l). Organismul omului contine cca. 900g. de hemoglobina

Gripa este o boala acuta, destul de frecventa in sezonul rece al anului (ploi reci, vanturi, ceata, ninsori, viscole, temperaturi foarte scazute). Are un caracter infecto-contagios, fiind provocata de peste o suta de tulpini de virusuri gripale (din serotipurile

Alegerea oualor nu e atat de simpla pe cat pare. Da, un ou cantareste 50 de grame, deci cat de multe decizii ai putea lua pentru ceva atat de mic? Sa vedem: alb sau maroniu? Mic sau mare? Organic sau nu? La care se mai adauga si marca oului… Nu

O echipa de oameni de stiinta de la Institutul de Biochimie si Biologie Celulara din Shanghai, China, au ajuns la concluzia ca febra stimuleaza functionarea sistemului imunitar. Ei au stabilit un interval orar in care trebuie luate medicamentele pentru

De ce sa dai banii pe medicamente, cand ai solutii pentru o digestie usoara chiar in bucataria ta? Plantele aromatice pe care le folosesti de obicei la fripturi sau tocanite isi fac din plin datoria de „doftori”. Chimenul calmeaza spasmele

Numeroase proprietati ale legumelor, cerealelor si fructelor se datoreaza constituientilor lor, dintre care fac parte si vitaminele. Vitamina C (acidul ascorbic) prezinta o importanta capitala pentru organism, datorita multiplelor sale implicatii în

Consumul moderat de cafea inseamna maxim trei cani pe zi. Dar si acestea iti pot cauza mai multa neplacere decat placere daca: Esti insarcinata. Consumul prea mare de cafea poate mari timpul pana cand ramai insarcinata si creste riscul de a pierde

Necesarul zilnic de zahar pentru o femeie este de 50 de grame pe zi, adica in jur de 6 lingurite. In aceasta cantitate nu intra fructele, dar intra, pe langa prajituri, ciocolata si alte dulciuri, orice aliment indulcit – nu neaparat cu zahar. Siropul,

Aproape toti copiii mici trec prin etapa muscaturilor. Isi musca parintii, ii musca pe ceilalti copii cu care se joaca. Imediat ce un copil musca este catalogat de ceilalti drept „RAU", iar aceasta etichetare ii poate afecta atat pe copil,

Sensibilizarea este rezultatul iritarii unui nerv la nivelul dintelui si se caracterizeaza prin disconfort si o durere brusca si ascutita la unul sau la mai multi dinti. Aceasta durere poate aparea dupa ce consumi bauturi sau alimente calde si reci, dupa

Dacă până acum credeai că te cunoşti suficient de bine încât să nu mai existe secrete despre corpul tău pe care să nu le știi, ei bine s-ar putea să mai existe câteva. Iată cât de multe lucruri, care îţi

Combinatiile alimentare sunt foarte importante pentru o digestie eficienta si pentru o buna selectie a nutrientilor in acest proces. Prin urare este indicat sa stim care sunt combinatiile alimentare care ingreuneaza digestia: Carne + cartofi/ paste/

Iarna este in general o bucurie pentru copii, care asalteza derdelusul, partia de schi sau gheata pentru patinaj. Din pacate, unele pericole, neglijate sau minimalizate, in locurile de joaca, pot aduce necazuri sau chiar tragedii in unele familii. Din

Miturile sunt ca legendele, au mereu un sambure de adevar. Pe de alta partea realitatea poate contrazice radical miturile, mai ales daca acestea s-au denaturat in timp sau daca date noi despre nutritie vin sa le infirme. Exact asta facem: confirmam

Coloana vertebrala, unul dintre organele cele mai sensibile ale organismului uman, este supusa zilnic unor eforturi dificile, care o suprasolicita. În unele situatii, aceste eforturi cresc în intensitate, astfel ca si coloana poate suferi

Ai răcit sau ai contactat o viroză respiratorie? Iată tot ce trebuie să faci pentru a te proteja pe tine, dar și pe cei din jurul tau. În primul rând, pacientul va administra medicamentele recomandate de medic, în scopul ameliorării

Descaltatul imediat dupa ce intri in casa este important deoarece talpa pantofilor nostri trece prin diferite suprafete, trotuare, bai publice, podelele restaurantelor de pe care se aduna nenumarate bacterii si microbi. Însa cat de important este

Disconfortul creat de balonare nu poate fi ignorat si de multe ori ar putea sa-ti pericliteze capacitatea de concentrare sau sa te streseze si mai mult. Daca mananci prea repede, alegi mesele copioase sau bogate in grasimi saturate este posibil sa te

Mustarul comercializat pe piata romaneasca contine între 0 si 8 E-uri. Acest lucru a fost descoperit în urma unei cercetarii realizate de Asociatia Nationala pentru Protectia Consumatorilor si Promovarea Programelor si Strategiilor din Romania. Astfel,

Cu siguranță ai auzit despre beneficiile pe care consumul de banane le are asupra organismului. Nu numai că sunt delicioase, dar reprezintă gustarea ideală atât dimineață, cât și la prânz. Dacă nu ești convinsă încă