Organismul nostru are nevoie de proteine ​​- pentru a construi masa musculara, pentru a pastra sanatoase functiile creierului si multe altele. Exista insa multa confuzie legata de acest subiect. Ar trebui sa avem o dieta bogata in proteine? Sau

Tratarea constipatiei cronice implică o abordare holistică care poate implica schimbări în dietă, stil de viață și, în unele cazuri, medicamente sau terapii suplimentare. Înainte de a începe orice nouă metodă de tratament,

În ţara noastră, în jur de 21% dintre femei suferă de osteoporoză. Există câteva măsuri care, luate din timp, pot ajuta la prevenirea bolii, iar în cazul persoanelor diagnosticate cu această afecţiune, reduc riscul de fracturi. De-a

Somnul activeaza procese complicate care te ajuta sa te simti odihnit a doua zi. Oamenii de stiinta au impartit somnul in patru etape – fiecare din ele avand o durata de aproximativ 90 de minute. Iata lucrurile uluitoare pe care le face corpul

Expunerea pentru o perioada indelungata la caldura reprezinta o agresiune pentru organismul uman. Acesta este supus riscului unei deshidratari severe, al unui atac de caldura sau al agravarii unei boli cronice. Din cauza temperaturilor ridicate, de

Fie ca te confrunti cu o tulburare hormonala de mult timp, fie ca ai ajuns in acesta situatie din cauza folosirii contraceptivelor sau a aparitiei menopauzei, stim ca problemele hormonale aduc dupa sine cresterea in greutate, irascibilitatea si schimbari

Te-ai întrebat vreodată dacă modul în care dormi ar putea fi legat de riscul de a dezvolta diabet de tip 2? Un studiu amplu realizat pe 84.421 de britanici a dezvăluit o legătură îngrijorătoare între un obicei neobișnuit

Atunci cand apare in exces, indiferent de varsta pe care o ai, poate fi periculoasa si pentru sanatate. Grasimea abdominala provoaca afectiuni metabolice de tipul diabetului zaharat si genereaza risc de boli cardiovasculare. Iata patru dintre cele mai

Mihaela Bilic susține că „peștele este soluția pentru adulții care vor să scape de kilogramele în plus și în cazul cărora carnea la grătar cu salată nu mai funcționează”.  Locuitorii din țările nordice chiar

Hipertiroidie: cauze. In primul rand, este important sa subliniem ca hipertiroidia nu este cauzata de deficiente nutritionale sau excese. Glanda tiroida, situata la baza gatului, controleaza metabolismul. Hipertiroidia poate conduce la hiperactivitate

Aceasta tehnica a fost folosita pana acum in lume de peste 5 milioane de ori si a dat, la cazurile care au avut o indicatie operatorie corecta, rezultate bune si foarte bune in 85% din cazuri. Avantajul nucleoplastiei este diminuarea presiunii la nivelul

Ceaiul de lavanda, beneficii si contraindicatii. Ceaiul de lavandă are numeroase beneficii pentru organism, dar și contraindicații. Băutura poate ajuta persoanele ce suferă de insomnii și ameliorează durerile menstruale. De asemenea, oferă o stare

Vitaminele joacă un rol crucial în menținerea sănătății noastre, contribuind la funcționarea corectă a diferitelor sisteme ale organismului. Cu toate acestea, consumul necontrolat al unor vitamine poate duce la efecte adverse serioase. Unul

Celebra nutriționistă Mihaela Bilic a dezvăluit, într-o postare pe Facebook, care sunt fructele pe care le consideră „desertul ideal al verii”. Nutriționista subliniază că, pe lângă faptul că sunt bogate în vitamine

S-a întamplat uneori sa sari peste etapa dusului zilnic. Nu este un capat de lume. Însa te-ai întrebat vreodata ce îi face acest lucru, de fapt, pielii tale? Cum te poate afecta aceasta mica greseala? Au existat multe discutii

Micul dejun. Cine mananca dimineata in mod cons­tant fulgi de porumb, de ovaz, cereale sau müsli, combinate cu lapte, iaurt sau kefir, strabate mai lesne distanta pana la pranz. Fibrele continute in cereale potolesc mai bine senzatia dureroasa

Un mic dejun sănătos poate include un suc de portocale, care conform experților de la Hartford HealthCare, poate oferi următoarele beneficii: Reduce riscul de boli cronice Reduce inflamația Scade susceptibilitatea la pietre la rinichi Sucul

Dovlecelul este una dintre primele legume recomandate de nutritionisti în diete. Pe langa faptul ca are foarte putine calorii (100 gr. dovlecel are 20 – 27 kcal) este si o sursa buna de potasiu, sodiu, calciu, magneziu, zinc, fosfor, cupru

Ridichea te ajuta în lupta cu astenia de primavara, datorita cantitatii mari de vitamine ce le contine. Ridichea rosie, pe care o cumperi în aceasta perioada, contine carbohidrati, vitamina C este în proportie de 25%, vitamina B, acid

Un studiu recent a evidențiat beneficiile unei plante împotriva cancerului de pancreas, demonstrându-și eficiența și în tratamentul acestei boli. Cancerul pancreatic este numit și „ucigașul tăcut” deoarece este