Memoria slaba si lipsa de concentrare nu mai afecteaza doar persoanele in varsta. in ultimii ani, din cauza stresului si a suprasolicitarii nervoase, aceste probleme apar din ce in ce mai frecvent la tineri. Natura ne ofera multe solutii pentru prevenirea

Tensiunea arterială mare, sau hipertensiunea, este o problemă serioasă de sănătate care necesită management pe termen lung, adesea cu ajutor medical. Cu toate acestea, pot exista momente când tensiunea arterială crește brusc și căutați

Apa cu castraveți este un preparat simplu care poate îmbunătăți diverse aspecte ale sănătății. Este ușor de preparat, având nevoie de puține ingrediente, și oferă un conținut ridicat de substanțe nutritive. Această băutură

Celulita este o boala care se manifesta prin alterarea tesutului adipos, unde se strang formatiuni cu toxine, grasime si apa. Aproape 95% dintre femei au celulita pe picioare, fese si abdomen. Aparitia celulitei este determinata de factori atat interni

Probabil ca nu simti atat de evident efectele, dar lipsa somnului are consecinte asupra creierului, influentand negativ activitatea intelectuala. Centrul pentru Controlul si Prevenirea Bolilor recomanda ca, in medie, adultii sa doarma intre sapte si noua

Dudele sunt fructe extrem de nutritive, ideale pentru a fi incluse în dietă pe durata anotimpului cald. Un consum regulat al acestor alimente vegetale poate aduce numeroase beneficii pentru sănătate. Descoperă avantajele consumului de dude.   Includerea

Cafeaua, băutura noastră matinală preferată și un stimulent apreciat la nivel global, este adesea asociată cu efecte energizante și o stare de alertă sporită. Dincolo de aceste aspecte, cercetările recente au început să dezvăluie o serie

Te confrunți des cu o poftă irezistibilă de dulce, chiar și după o masă consistentă? Nu ești singur! Mulți oameni se luptă cu această problemă, care poate afecta atât silueta, cât și sănătatea generală. Vestea bună este că

În lumea modernă, expunerea la stres, poluare și alimente procesate a crescut semnificativ producția de radicali liberi în organism. Acești radicali liberi sunt molecule instabile care pot deteriora celulele, contribuind la îmbătrânire

Constipația este definită ca absența mișcărilor intestinale timp de 3 zile și poate crește riscul de a dezvolta probleme serioase de sănătate la nivelul sistemului digestiv dacă devine cronică. Alimentația poate influența în mod semnificativ

Cu așa-zisa burtă de bere, e bine să știi adevărul din spatele acestui mit. Dr. Boris Hansel, medic endocrinolog și nutriționist la Spitalul Bichat din Paris, a explicat publicației lepoint.fr în ce măsură consumul de bere contribuie la

Nucile caju, aceste delicii cremoase și versatile, nu sunt doar o gustare savuroasă, ci și o adevărată mină de aur pentru sănătate. Bogate în nutrienți esențiali, ele oferă o gamă largă de beneficii, de la susținerea sănătății

Călcâiele crăpate sunt o problemă comună, nu doar inestetică, ci și uneori dureroasă. Pielea uscată și îngroșată, combinată cu presiunea constantă exercitată asupra picioarelor, duce adesea la fisuri adânci care pot afecta

Legumele si fructele sunt ideale pentru cei care doresc sa slabeasca, deoarece pot fi consumate fara restrictii. Singura regula este sa lasati sa treaca cel putin patru ore de la masa precedenta, pentru ca digestia sa se efectueze complet. Ghee (se

Insomnia este o problemă care afectează tot mai mulți oameni în zilele noastre. Stresul, stilul de viață agitat și alimentația necorespunzătoare pot contribui la nopți albe și la o stare generală de oboseală. Vestea bună este că natura

Hepatita D apare doar in prezenta virusului hepatitei B, hepatita E se transmite asemanator cu hepa-tita A, iar hepatitele F si G sunt inca un mister pentru oamenii de stiinta. Statisticile arata ca 90% dintre romani fac hepatita A pe parcursul vietii,

Peste 380 de milioane de lei a plătit statul anul trecut pentru serviciile medicale de care au beneficiat românii în spitalele din străinătate, în baza cardului european de asigurări de sănătate. Documentul poate fi obținut

Fructele pot reprezenta o modalitate simplă și eficientă de a consuma mai mult calciu. Acestea au un profil bogat în substanțe nutritive și pot fi incluse ca gustări sau ingrediente în diverse preparate culinare. Află mai multe despre

Cireșele, aceste mici bijuterii roșii, dulci și suculente, nu sunt doar o delicatesă de sezon, ci și o adevărată comoară nutrițională. Pe lângă gustul lor inconfundabil, cireșele sunt pline de vitamine, minerale și compuși bioactivi

Odată cu înaintarea în vârstă, oamenii se confruntă cu pierderi constante ale densității minerale a oaselor. Pe lângă adoptarea unei diete echilibrate și sănătoase, este important să urmezi un antrenament constant pentru