Bogat în proteine, vitamina D3 şi acizi graşi Omega-3, importanţi încă din perioada de dezvoltare prenatală, peştele vine cu o serie de beneficii pentru sănătate. Cele mai multe nutrimente se găsesc în peştele gras (somon,

Vitamina B12, denumita si cobalmina sau „vitamina rosie”, este recunoscuta pentru rolul important pe care il are in preventia aparitiei anemiei. Cu toate acestea, spectrul de actiune al B12 este mult mai larg, cobalmina fiind esentiala

Dacă eşti o persoană sănătoasă, dar iei multivitamine şi minerale fără să discuţi cu medicul tău, îţi poţi risca sănătatea deşi apelezi la ele tocmai pentru a preveni unele afecţiuni şi pentru a-ţi îmbunătăţi imunitatea.   Prea

Ploaie, vant, frig. Cu alte cuvinte. Toti acesti factori afecteaza sanatatea mainilor tale, agresand pielea si tenul, in egala masura, in fiecare zi. Astfel, se impune o protectie permanenta. Invata cum iti poti feri mainile de frigul de afara - doar

Planta asemanatoare cactusilor, Aloe Vera creste de obicei in zonele fertile, cu clima calda. Este inalta de 1 m si are 13-15 frunze, greutatea fiecareia atingand 700-1.500 de grame. Exista peste 300 de specii de aloe, cea mai cunoscuta fiind Aloe Barbadensis,

Se pare ca imprimantele laser sunt la fel de daunatoare precum tigarile. Daca sunteti nefumator si credeati ca la birou sunteti scutiti de efectele nedorite ale fumului de tigara, ar fi bine sa va ganditi mai bine la tipul de imprimanta pe care il folositi.   Un

Astăzi, începând cu ora 08.00, mai mulți pompieri militari botoșăneni au venit în ajutorul celor cu probleme medicale grave, donând sânge. În contextul pandemiei de coronavirus, numărul donatorilor de sânge

În acest articol vă vom vorbi despre un aliment simplu și accesibil, care NU trebuie să lipsească din alimentația copilului tău. Potrivit medicului nutriționis, acesta reprezintă „o esență de nutrienți“ și „campion

Fasolea este una dintre legumele cele mai recomandate de nutriționiști, fiind și una dintre cele mai sănătoase alimente. Ea este o sursă naturală de fibre și proteine, cu un indice glicemic scăzut. Fasolea mai este bogată și în fier,

Noi cercetari scot la iveala inca un beneficiu al consumului de vin rosu: creste numarul de bacterii "bune" din intestin. Beneficiile provin din polifenoli, compusi care se regasesc prea putin in vinul alb, bere sau cidru, releva intr-un studiu

Un studiu al cercetatorilor de la Universitatea din Berlin a aratat ca oamenii care consuma zilnic timp de 3 saptamani cel putin 6 prune proaspete sau uscate au mai putine probleme medicale cu oasele, cu nivelul de colesterol LDL si cu posibilitatea de

Organismul nostru are nevoie de proteine ​​- pentru a construi masa musculara, pentru a pastra sanatoase functiile creierului si multe altele. Exista insa multa confuzie legata de acest subiect. Ar trebui sa avem o dieta bogata in proteine? Sau

Durerile de stomac pot avea cauze diverse, de la o banala indigestie sau gastrita, pana la ulcer, pancreatita si chiar infarct. De aceea este foarte important ca, daca ele persista, sa va adresati medicului, pentru investigatii amanuntite. In prima faza,

Afinele sunt fructele cu cea mai scazuta concentratie de zahar, motiv pentru care sunt recomandate în alimentatia persoanelor care sufera de diabet zaharat. Afinul este un arbust mic, stufos, cu tulpina verde, care populeaza pajistile si padurile

Aftele bucale sunt leziuni minore din cavitatea bucala, care pot sa apara pe limba, pe buze, gingii sau in interiorul obrajilor. Arata ca niste vezicule albe si se vindeca de la sine in maxim 10 zile. Totusi, sunt dureroase, provoaca sensibilitate, disconfort

Nelipsit in bucatarie, bicarbonatul poate fi considerat un prieten de nadejde si la curatenia generala din casa. Il poti utiliza cu succes si in prepararea unor masti de fata cu bicarbonat.   Bicarbonatul actioneaza ca un exfoliant, indeparteaza

Să îţi faci copilul să te asculte poate fi un proces lung. Şi poate chiar anevoios. Îţi va testa nervii şi răbdarea, iar tu va trebui să treci examenul de fiecare dată. Cum să faci? Urmează sfaturile specialistului, iar relaţia

Persoanele cu ochi negri sau caprui se imbolnavesc mai usor de cataracta decat cele care ii au verzi sau albastri. Fumatorii prezinta un risc crescut de a dezvolta boala din cauza substantelor toxice, precum radicalii liberi, care afecteaza celulele cristalinului.

O alimentaţie variată şi echilibrată este esenţială pentru dezvoltarea copiilor, mai ales în primii 3 ani de viaţă, când se pun bazele obiceiurilor sănătoase. Puţini părinţi ştiu că alegerile greşite duc la apariţia diabetului

Amorțeala mâinilor este una dintre cele mai frecvente manifestări, pe care, de obicei, o ignoram. În cele mai multe cazuri poate nu este nimic grav, dar dacă persistă, nu ignoraţi aceste simptome.  Amorțeala este un simptom des